はじめに 深刻さは何から生まれてる？ 感覚はそのままでいい やることはやればいい はじめに どもー。タクさんです。 僕らって昔から、「真剣にやれ！」なんて言われて育ってきましたよね。 そういえば小学生の頃なんかやたら行進させられたり、前に習え！と…

はじめに 感情が思考の土台になる だからといって、捨てなくていい はじめに どもー。タクさんです。僕らって普段、ほとほと感情に支配されてるなーって感じませんか？実際、僕らの行動や思考って感情に沿って起こってることってかなり多いんですよねー。 そ…

はじめに 起こっているのはストーリーじゃない 感覚には迷いがない 迷いはあってもいい はじめに どもー。タクさんです。 まー生きてりゃいろいろと「迷い」って出てきたりするもんですよねー。 「どうしたらいいんだろう？」から始まり、 「私はどう生きる…

はじめに 感情は消すものではない 決めたらあとは淡々と はじめに どもー。タクさんです。 いやー。僕もねぇ。面倒で嫌なこともてんこ盛り！ってなことも普通にあるわけですが、やっぱり嫌な気持ちになると反射的にその気持ちを消そうとしちゃいますよね。 …

はじめに 深くなった溝は「縛り」になる 自分からつながりに行っている はじめに はいどうもー！タクさんです。 先日、ちょっとした用事で海辺に行くことがありまして、久しぶりに砂で山を作ったりしました。 いやー、久しぶりでしたねー。子供の頃は良く砂…

はじめに 頭の中で始まる一人相撲 相手は外じゃなくて内側にいる 問題は思われることじゃない はじめに どもー。タクさんです。 穴があったら入りたい！みたいな経験ってもしかしたら皆さんもあるかもしれませんが、そもそも、穴ってなかなか見ませんよねー…

はじめに 性格って「役作り」みたいなもの 性格はスキルである はじめに どもー。いまだに「単位が足りない！」という夢をたまにみてしまうタクさんです。 50歳を過ぎてもまだこんな夢をみてしまうんですねー。皆さんはどんな夢を見ておられますでしょうか？…

はじめに 比較の幻想 自己評価が低いなら評価ごと捨てちゃえ 私の元にあるもの はじめに どもー。タクさんです。 なんか最近、自己評価の悩みみたいな話を聞いたんですよねー。 自己評価が低いっていう悩みなんですけどね。まあ、高くて悩む人はあまりいない…

はじめに 場面ごとに変わる「役」 新しい環境での演じ方問題 「本当の自分」を求める理由 はじめに どもー。タクさんです。 僕らって日々何かしらの人柄を演じているんじゃないか？って思うんですよねー。毎日やってるからもう慣れちゃってほぼ無意識にやっ…

はじめに 未来を考えているつもりで、実は過去を再生している スペースデブリならぬブレインデブリ 壮大なアドリブ冗談劇を遊ぼう！ はじめに どもー。タクさんです。 いやー、僕らって先のことを考えるのが好きですよねー？ちゃんと先のことを考えて、ちゃ…

はじめに 「人のためになってない」は、思考の作り話 自分を削っても、誰の得にもならない まず自分を満たす。それがスタート地点 はじめに はいどうもー。タクさんです。 この仕事は世のため人のためになっているのか？わたしは、世のため人のために生きら…

はじめに 正義感が乗っかると、話はややこしくなる こっち側とあっち側という幻想 一度立ち止まって、今の心を確かめてみる はじめに いやー。どうも！最近、「司馬懿 軍師連盟」というドラマにハマっているタクさんです。どんなドラマか？と言いますと、三…

はじめに 自分の体って、実は“自然”そのもの 嫌な気分やモヤモヤも“自然現象”だったりする 自分だと思っていた“心と体”は、自然と同じ営み はじめに どもー！散歩大好き！タクさんです。 散歩してて思うんですけど、自然って、やっぱいいですよねー。 青々と…

はじめに 「心」は、思考 × 感覚 のミックスジュース 混ざるのがうますぎる理由：境界線がそもそも存在しない 感情とはまるで“味”みたいな感覚 はじめに どもー！タクさんです。みなさん、美味しいもの食べてますか？ さて、「思考を置いておけばいい。」な…

はじめに 自作の苦しみはマッチポンプ？ 価値基準は採用されてるだけなんです 僕らは本当に思考に巻き込まれているのか？ はじめに はいどうもー！タクさんです。 まあ、僕らの悩みって基本的には自分の都合に合わないってことですよねー。もちろん、この自…

## はじめに どうもー！おはようございます。タクさんです。みなさん、怖い夢ってみますか？僕はたまーに見るんですが、怖い夢の中でも定番のものがあるんですよ。それはベランダから知らない人が入り込もうとする夢なんです。 怖いですよねー。 実は、この…

はじめに やる気は印象の集まりにすぎない やる気は「ある／ない」というクセ 幻想から外れると軽くなる はじめに へーい！どうも！タクさんです。エアコンでちょっと体がつかれてます。 まー、疲れてる時ってやっぱりやる気が出ないものじゃないですか。体…

はじめに 罪悪感を持てと言われがち 自分を責めなくていい はじめに どもー！タクさんです。皆さんご機嫌いかがでしょうか？ さて、みなさんは「反省しなさい！」って言われたことありますか？子どもの頃に学校や家でよく聞かされた言葉かもしれませんねー。…

はじめに 八正道ってなんなん？ 「正しく見る」ってどういうこと？ 思考フィルターが生む幻想の世界 よかったもヘチマもあらへんがな！ はじめに どうもっ！今日のあなたも早くてかっこいいです！早いぜすごいぜ！おはようございます。タクさんです。 さて、…

はじめに 走ってることに気づかない悲劇 不安やモヤモヤの原因、そこじゃないかも？ わからんのなら、わからんでよし！ はじめに ホッホッホ！おはようございます！タクさんです。 「がんばれ元気」ってボクシング漫画がねー。子供の頃好きだったんですよー…

はじめに うちなるお節介おばちゃん、登場！ なぜか言うことを聞いちゃう心理 おばちゃんとちょうどいい距離感を取る はじめに どもー！おはようございます。最近はあまり散歩ができていないタクさんです。 いやー。散歩しなきゃねー。ストレスがたまってく…

はじめに モヤちゃんと深刻さ 後付け解釈に振り回されちゃう 曇り空もまたひとつの味わい モヤちゃんもそのまんまで大丈夫 はじめに どもー！タクさんです。 さてみなさん。別になにか悩みがあるわけじゃないのに、「なんかこう落ち着かないわー！」「しっく…

はじめに 後悔は「悪いもの」だという錯覚 実体験から見る後悔のエモさ 後悔を恐れず味わう はじめに どもども！タクさんでございます。 さてさて、今回は「後悔」について語ってみたいと思います。 いやぁー。後悔ってしたくないっすよね。 よく言われる話…

はじめに ・忘れるんじゃなくて、いさせてあげる ・「積み上げてきた自分を手放す」怖さの正体 はじめに どもー！ タクさんです。 今日は「思いを手放す」について書いてみたいと思います。 まー、よく言われてたりしますよね。 「その思い、手放しましょう…

はじめに 不安は消そうとしなくていいもの 不安はいわゆる“お化け”みたいなもの はじめに 今日もここにきてくれてありがとうございます。タクさんでございます。 さてみなさん。不安ってやっぱり抱えておきたくないものですよねー。できれば、不安って消した…

はじめに ・贅沢しすぎると飽きる！？徳川家光のエピソード ・サウナと滝行 ・苦楽セットの法則 はじめに はーい！タクさんです。 さて、まー僕らは基本的には好きなことをやればいい！ってことに尽きるんだと思うんですが、でも好きなことって言われてもな…

はじめに ・反芻は怒りのストーリーを強化する ・怒りは言語化しない！イメージ化しない！ はじめに どもー！タクさんです。きょうはちょっと「怒り」について書いてみようかと思います。 いやー、怒りって厄介ですよね。そしてその裏には妙な正義感も湧いて…

はじめに ・思いは天気みたいなもの ・思いはイメージでしかない ・「オツな味」を味わってみよう！ はじめに はいどうも！おはようございます。タクさんです。 みなさん、思い通りにいかないことって、やっぱりモヤモヤするものですよねー。四苦八苦なんて…

はじめに ・意味に縛られるって本末転倒だよね ・「どうでもいい」は自由への翼 はじめに どうもー！タクさんです。みなさん素敵な日常を味わっておられますでしょうか？ さて、今日は「本当は全てどうでもいいことなのでは？」と言うことについて書いてみま…

はじめに ・考え事は冗談みたいなもの ・不思議な踊りがあなたを救う ・不思議な踊りを踊ってみよう はじめに どもー。おはようございます。タクさんです。 みなさん、今日も踊ってますか？ 踊りといえば、不思議な踊りですよね。この踊りはドラクエというゲ…