はじめに 中年の危機 自分はどうせこんなもの はじめに はーい。おはよーございます！ 中年の危機といわれる年代、まっしぐらのタクさんです。 まー僕ら中年の世代といいますのはねー。まだまだ社会は年功序列が残っている頃に仕事をし始め、そろそろ、ワシ…

はじめに 僕らを苦しめる「ねばならない」 「ねばならない」ことはない 「ねばならない」があってもいいじゃん はじめに ほーい。どうもおはよーございます。タクさんです。 みなさん元気ですかー？子供は風の子元気な子！！ってねー。 ま、そうは言っても、…

はじめに 観てみる。ということ 距離を取る ツッコミを入れる はじめに はーい。視力検査の成績はいいけど、ものすごーく老眼のタクさんです。 いやー。子供の頃からねー。視力だけはずっといいんですよ。両目ともに、2.0とか1.5とかね。 だから、ずっと自分…

はじめに あらゆるものを、そう見なしているだけ 起こっていることはストーリーではない ここしかない。向こうはない。ここもない。 はじめに はーい。どうもおはようございます。タクさんです。 ぼくねー。昔、デザイン事務所を経営しておったことがあるん…

はじめに 体の不快感が焦りを生む 焦りは禁物 ブルブル体操 あとはお任せ はじめに ほーい。おはようございます。タクさんです。 いやー。むかつくこと。腹が立つこと。生きてりゃいろいろありますよね。 そういう時って、どうしたらいいんだろう？どう決着…

はじめに 引っ掛かりがないと前に進めない シンプルすぎるお話。 引っ掛かりを探そうとすること。これが執着です。 エゴのワナ マインドフルネス はじめに はーい。おはようございます。タクさんです。 みなさん。ボルダリングをやったことはありますか？ あ…

オセロ初心者の攻略法 白黒はっきりさせたい衝動 完全な白もなければ、完全な黒もない。 根拠を求めても答えはない 根拠なく、ワクワクしてみよう！ オセロ初心者の攻略法 はーい。どうもおはようございます。タクさんです。 唐突ですが、みなさんオセロは強…

はじめに 嫌な自分を変えたいなら、それを受け入れる！ 「嫌だ嫌だ」は、「嫌だ」のノリを継続する 僕らの心の奥には、自分が一番嫌な自分が鎮座している はじめに はーい。おはようございます。タクさんです。 まー僕らは、うまく行ってないこと、嫌なこと…

はじめに 好きなものに囲まれる 好きなものとは心地よいもの 五感の癒しと免疫力 はじめに はーい。どうもおはようございます。タクさんです。 みなさん。リラックスしてますか？ まー、ストレスが過多すぎてもダメだし、リラックスしすぎってのもこれまたダ…

はじめに 反応の正体とは？ 嫌な反応はなぜ優先されるのか？ 嫌な反応の反芻ループ 反応への対処の仕方 はじめに はーい。どうもおはようございます。タクさんです。 いやー。昨日ねー。金魚の水槽の水換えをしておりましてね。ちょっと水位を低めにしておい…

はじめに 分離感が色濃くなる時 思考で作られた世界 観察するだけでいいんです。 はじめに はーい。どうもおはようございます。タクさんです。 しかしまー、あれですわ。ぼくらのツライ思い。人はこれがあるから、幸せを求めるわけですよね。 人生の目的とは…

はじめに シンプルな世界を複雑化していもの。 ストーリーのリアル化 ストーリーは複雑 はじめに ほーい。おはようございます。タクさんです。 みなさん。今日はいい感じでしょうか？ いいに、根拠は必要ありません。無根拠でいいし、無根拠がいいんですよね…

はじめに 僕らは理由に縛られがち。 何にでも理由があるというのは錯覚 何かをするのに理由はいらない はじめに はい。おはようございます。歴史好きのタクさんです。 まー、歴史ってねー。基本的に戦争史と言っても良いんじゃないか？というくらい、歴史と…

はじめに 欲の衝動 それは満ち溢れている 僕らは何かをつかもうとすればするほど分断する はじめに ほーい。おはようございます。タクさんです。 まー僕らはねー。なんていうか、不完全であるっていうね。そんな催眠術にかかっているのかもしれませんね。 だ…