はじめに 「ぷはぁ〜」と今にひたりきってみよう。 自分を満たす はじめに はーい。どうもおはようございます。タクさんです。 みなさんは健康法をやっていたりしますでしょうか？ 例えば、運動をしたりとか、食べ物に気をつけたりとか、お酒を控えたり、間…