はじめに
はぁーい。
どうもおはようございます。
タクさんです。
今日はトゥイッターの方で頂いた質問について書いてみたいと思いまーっす！
質問の内容は、かいつまむと
「あらゆるものを置いておくってどうやれば良いのん？」
っていう質問です。
ま、たしかに
一旦、あらゆるものを置いておけば良いんですよー。
するとね。
残るのはまったき今だけ。
ってことになりますからね。
色々と背負い込んでいるものがあるのだとすれば、
それらも、一旦全部置いておいてみれば良いんですよねー。
でも、
じゃあ、どうやって置くの？
ってなりますよね。
変な話、いろいろと抱え込んでいたりしているのに、
置いておこうとすればやり方がわからんってねぇ。
ちょっと不思議な気もします。
なぜなら、僕らが掴み取っているもの、背負っているものってね。
目には見えないですもんね。
持っているものの正体は？
そもそも、僕らが掴み取っているもの。背負っているものっていうのは、
実際のモノじゃない限りは何なのか？って言いますとね。
ついついそのことばかりを考えているってことですよね。
この考えにはまり込んで頭の中で延々とリピートしてしまう。
っていうのが、掴み取っているものと言えるかもしれません。
また、考えるまでもなく、当たり前にそう思い込んでいるもの。
というのも掴み取っているものですね。
じゃあ、それを置いておくっていうのは、
単に考えを置いておくってことになります。
これは思考を置いておくってことになります。
でもね。
僕らって、思考を持ったことすらありませんからねぇ。
どうやって置いておくの？と言っても、
それもなかなかよくわからなかったりしますよね。
瞑想は良いの？
ま、ここでよく言われているのが、瞑想ってことになるんですが、
瞑想もまあ、悪くはないんですがこれって何もしないをやっている！って言うことになっちゃったりもするのでねー。若干矛盾をはらんでいたりもします。
お気楽にただ、座ってみる。
これだけで良いんです。
ですが、瞑想するためにいろんなことをやっているのだとしたら、
そういうのも手放したほうが良いかもしれませんねー。
じゃないと、せっかくの「何もしない」に手アカがついちゃいますもんね。
深く瞑想するためには、アレが必要、コレが必要。なんて話もあるかもしれませんが、
そういうのは一切手放して、ただただ、な～んもしない。
っていうのが、瞑想のコツでもあります。
そのまんまで全て良し！
そもそもぼくらがついつい繰り返し考えちゃうことって、
どういうことなのか？といいますと、
どうでも良くないことになるかと思います。
厳密に言うと、どうでも良くない！と思い込んでいるものです。
だって、どうでもいいことを、ついつい掴み取ったりしませんもんね。
普段は、空気のことなんてあまり考えませんもんね。
なので、ついつい考えちゃうことというのは、
何かしら心に引っかかることだったりするわけです。
こいつをね、どうでも良いにしてやれば良いんです。
ついつい考えちゃうこと。
こいつを、
今だけは別にそれでいいじゃないか！って許し受け入れてあげる。
何かをしなければならないと思ってるなら、別にしなくてもいいじゃないかって許し受け入れてあげる。
それでもついつい考えちゃうのなら、それもまた良いじゃないか！って受け入れてあげる。
あらゆることを、そのまんま受け入れてあげることで、そのまんまが残るんです。
そんな、そのまんまにただ浸ってみれば良いんです。
そして、今までもずっと、何も掴んだことがなく、ここにそのまんまがあり続けていたことを知るわけです。
別に考えを制御しなくても良いんです。
それらは、勝手にやってきて、そして去っていくものですからね。
きっと、そのまんまなんて嫌だー！退屈だー！っていう考えも起こってくるかもしれません。
でもそれもまた、それで良いんです。
勝手にやって来る思考はあなたではありませんし、そもそも、良いも悪いも善悪もありませんから。
どんなことも、そのまんまで良かったんです。
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