いまここで、リラックスする。
「それ」だけが在る。
私は在るに在りなさい。
とか、そういう事聞くと、
どうしても自分がそうしようと思っちゃいますよねー。
でも、
自分が常にそれに在るようになる。
みたいなことって、単なるこだわりみたいなもんなんですよね。
で、んなこだわりなんてのもいらんのですよね。
また、良くありがちなのが、
あれやこれやと思考がわいて来たり、感情がわいてきてたりしてですね、
あっ!また思考や感情に同一化してる!
ってね。気づいて、落ち込んだりね。
これもねー。自分に思考や感情が起こらないようになるってことじゃないので、
落ち込む必要もないんですけどね。
自分とかワタシってのは、ホントないんですよね。
概念でしかなく実体がない。
これって、どういうものなのか?と言いますと、
ワタシとか自分という概念は、最初は無かったんですけど、
誰かに習って教わったんですね。
だからあるように思っちゃってるんです。
無いのにね。
で、この存在っていうか、感覚とか思考とか。
そういうのもワタシや自分だと思っちゃってるんです。
なんていうか、ワタシや自分という概念があるから、
どうも、そのワタシが感情や思考を所有している。
みたいなね。
そんな感覚も植え付けられちゃったりしているわけです。
んー。
これを何とか説明しようとすると、、、
例えばですね。
「SOS」ってあるじゃないですか。
助けてという意味でつかわれてたりする記号ですよね。
これってね、じつは助けてという意味じゃないんですよね。
単にモールス信号で打ちやすい言葉ってだけで、
この「SOS」には意味は無いんですよ。
たんに打ちやすく聞き取りやすいモールス信号ってだけなんですよね。
てね。
それがなんやねんって思うじゃないですか。
他にはね。
野球選手のイチローっているじゃないですか。
あの人、実は次男なんやで!
とかね。
へー。
それがどうしたん?
って思いますよね。
こういうのと同じなんですよ。
「ワタシ」とか「自分」っていう概念も。
たんなる教えられた概念でしかないんですよ。
だから、実体はないんです。
単なるルールみたいなもんです。
オママゴトの役割みたいなもんでしかないんですよね。
身体とか感情とかにいろんなことが起こるじゃないですか。
ま、身体とか感情ってのも教わった概念でしかないので、
ホントは、ただ単に色々と起こってるじゃないですか。
その単なる反応に対してね、身体や!とか感情や!とか分別してたりするんですけどね。
それと一緒に「ワタシに」とか「ワタシの」とかも付け加えてるだけなんです。
これがもう、板につきすぎていて、習慣化されすぎていて、
無意識的にそうしちゃったりしてるんですね。
よく、タクさんはもう自分はいないんですか?ってね。
聞かれるんですけど、
そんなん無いんですよ。
誰にだって。
そりゃ、習慣的に起こってくることもありますけどね。
でも、もうそのウソはバレてしもてるんですよ。
自分がないとなるとどんな感じになるんですか?
ってね、思ったりすることもあると思いますけど、
どうにもならないですけど、深刻さは無くなってきてます。
これって、どんな感じかと言いますとね。
例えば昼にカレーを食べたとするじゃないですか。
で、夕方ごろにふと、服を見たらなんか茶色いものが付いてる。
「うわっ!ウ〇コついとるんとちゃうんか!!!」
って一瞬ビックリするじゃないですか。
でもよくよく観察してみたら、
あ、これ昼に食べたカレーやわ。
ウ〇コと違ったー。ってね。
一旦、ウ〇コじゃないことはもう明らかになったわけです。
夜になって、また同じところを見て、
「うわっ!ウ〇コついとるんとちゃうんか!!!」
ってね。
ま、思ったとしても、もう違うことはわかってるじゃないですか。
なので、もうあんまりドキってしないんですよね。
っていうのと似てます。
自分という深刻さの重たい感じが
ふと起こってくることもあったとしても、
もう、その自分というウソさはバレてしまってるんですね。
ほら、
赤ちゃんのころって、
ワタシは〇〇とか、自分の〇〇とか、
そんなん無かったじゃないですか。
かといって、嫌だったら泣いたり、楽しかったら笑ったり、
チョンチョンとつつかれたら何か感じたりしてるわけですよね。
別に自分が無かろうが、感情とか感覚はあるわけですよ。
その後で、あなたはタクくんよー。私はお母さんよー。
ってね、教えられるから、ワタシみたいなものがあるのか?と誤解して、
このつつかれたり泣いたり笑ったりしているのはワタシなのか。
ってね、思い込んだりしていただけで、
自分とかワタシという概念があろうがなかろうが、
笑ったり泣いたりといったことは変わらないわけですよ。
自分という概念が、それらにあらゆる物語を付け加えていって、
付け加えれば付け加えるほど、
なんにもない「それ」に制限を加えているだけでね。
そして、この制限が増えてくると、人は苦しみを感じだすんです。