心と体は一緒ですので、時には考えや感情の方ばっかり気にするんじゃなくてね。思考や感情は一旦置いておいて体の感覚をみてみるといいかもしれません。で、力んでいる部分を見つけたら、さすってあげてもいいし、痛みを感じるなら、お礼を言ってあげるとい…
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