たまには反応は気にせずにほっておいてみる。
ついついねー。
起こってくることが気になったりしますよねぇ。
特に自分の心の状態とかね。
今日はなんでこんな気分なんだ！
この気分はどこが原因でこんな気分になってるんだ！
とかねー。
あの嫌な奴がいなきゃ、こんな気分にならなかったのでは？
とか、
あんな事がなけりゃ気分が悪くならなかったはず！
とかねー。
考えちゃいます。
どうしても、気分には原因となる起こってる事があるように見えますよね。
なので、どうしてもいい事が起こるように、
やな事は起こらないように、、、
そう願うんです。
もちろん、そんなん当たり前のことなんですけどね。
だから、否定をするつもりはないんですけどね。
でも実は、
こういうのって、単に反応が起きとるだけでしてね。
この反応が気になってたりすると、どうしてもこの反応をコントロールしようと思っちゃうわけなんですけど、
そればっかりになってしまうと、反応が起きる前に、反応に戦々恐々としなきゃならなくなったりするんです。
つまり、今はそうじゃないけど、後々嫌な気分にならないようにしなきゃっ！
みたいな思いです。
もしかしたら、嫌な気分になるかも知れないから、そうならないように準備しておかなくては！
ってね。
心の反応の顔色を伺う、みたいな妙な逆転現象といいますか、
単なる道具であるはずの心の反応に、逆に支配権を奪われる。
みたいなね。
そんな事が起こったりするんですよね。
それが積もり積もると、
〜するべき。
〜でなければならない。
みたいな項目がどんどん増えていってね。
どんどん心の反応に自分を支配されてしまったりするんですよね。
でもって、なんか、しんどくなってくるんです。
不自由感を感じたりねー。
なんか、心の反応が、とっても大事なことに思えてきてね。
この反応様に喜んでもらえるように頑張る！
みたいなね。
でもねー。
心の反応って、単なる反応でしかなく、それ以上でもそれ以下でもないんですよね。
ヒザをトーンッって叩いたら、ぴょっこーんって足が跳ね上がるのとおんなじで、
単なる反応に過ぎないんですよ。
信号みたいなもんです。
元々は自分を守るための信号です。
でも、沢山のもう必要のなくなった記憶が積もり積もっているせいで、
過剰に赤信号を灯してたりもするんですね。
この反応に支配されている限りは、
起こってくる事が気になって仕方がなくなったりするんです。
だから、どうすればいい事が起こるのか？
って考えちゃいますし、
悪い事が起きないようにって心配するわけです。
心の反応に赤信号が灯らないように、灯らないように！
ってね。起こることを気にしすぎるんです。
でも、心の反応って単なる信号のようなものにすぎませんので、
んなもんに支配される必要性なんてないんですよね。
心の反応を使うのは自分の方です。
使われるのはアホくさいんです。
ポッと信号がともったら、
「あ、そうなん？オッケー！」
てな具合で、淡々と対処すればいいわけですし、
それ以上どうにかする必要もなく、あとはほっとけばいいんですよね。
しかも、間違った信号もガンガン出してきますからね。
そういう信号は無視したったらええんです。
この反応を気にしちゃう感じ、反応に支配されるってのは感じがね、
執着って事なんですよね。
煩悩とかそういうのは、全然あってもいいんです。
ただ、執着せんかったらいいんです。
起こることをよくしようとするんじゃなくて、
反応に支配されないようにしたら良いんです。
とはいっても、支配されないってなんか、反応に対して反抗するんじゃなくてね。
単に、それが反応だって気づけば良いんですよね。
ということは、反応を見てみたらいいんです。
「あれ？今の私ってば、反応に対して気にしちゃってる感じ？？」
「もしかして、もしかして、気にしちゃってる感じ？？」
って見てみるんです。
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