はじめに 頑張ればイケるという勘違い 習慣を変えるのに頑張ってはいけない 習慣をかえるのも楽しくやらなきゃダメなんです。 はじめに いやー。でも習慣っていうもんは、便利である反面、とっても不便でもある。そう思う今日この頃でございます。 そりゃー…