瞑想とか座禅とか。そういったものは効果があるのか?っていうことって僕もよく聞かれたりするんですね。有名どころの人も瞑想をやってる人は多いですし、実際僕も瞑想は結構やってたりしましたので、やはり瞑想をするのが一番近道なのでは?って思ったりす…
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